Kutanisha uso wako na uso wake, lengesha pua lako na pua lake ,chezea paji lake la uso kwa kupapasapapasa kuanzia juu mpaka chini huku unarudia rudia hivyo hivyo,unaweza kuiramba pua yake na paji lake la uso itakuwa hatua ya
mwanzo ya kuanza kuvuta hisia
• Midomo (lips)
Chezea midomo yake kwa kutumia ulimi na meno yako, mbusu kwa msisimko ,ng'ata ng'ata kidogo midomo yake, kisha malizia kunyonya ulimi wake utaanza kupata majibu ya zoezi lako
Chezea midomo yake kwa kutumia ulimi na meno yako, mbusu kwa msisimko ,ng'ata ng'ata kidogo midomo yake, kisha malizia kunyonya ulimi wake utaanza kupata majibu ya zoezi lako
• Matiti
Wakati upo safarini katika zoezi hilo changanya viungo ili kupata landa kwa kuchezea chuchu zake ,yapapase matiti yake huku unayaminya minya kwa upole, ni vizuri pia ukiyanyonya anza kwa kutumia midomo (lips) yako huku umezishika zitekenye kwa kutumia ncha ya ulimi wako,sasa endelea kuzinyonya
Wakati upo safarini katika zoezi hilo changanya viungo ili kupata landa kwa kuchezea chuchu zake ,yapapase matiti yake huku unayaminya minya kwa upole, ni vizuri pia ukiyanyonya anza kwa kutumia midomo (lips) yako huku umezishika zitekenye kwa kutumia ncha ya ulimi wako,sasa endelea kuzinyonya
• Masikio
Vuta kasi taratibu kuhama hapo au vyote kwa pamoja ikiwa mkono wako unaendelea kutomasa tomasa matiti yake kwa ufundi huo, ulimi wako uhamishie sikioni, anza kuramba sehemu ya nje ya sikio hasa sehemu ya miisho yake unaweza kung'ata ng'ata kimtindo mtindo hivi (kimahaba) kisha ncha ya ulimi wako ipenyeze kwa ndani kwa mwendo wa kutekenyatekenya.
Vuta kasi taratibu kuhama hapo au vyote kwa pamoja ikiwa mkono wako unaendelea kutomasa tomasa matiti yake kwa ufundi huo, ulimi wako uhamishie sikioni, anza kuramba sehemu ya nje ya sikio hasa sehemu ya miisho yake unaweza kung'ata ng'ata kimtindo mtindo hivi (kimahaba) kisha ncha ya ulimi wako ipenyeze kwa ndani kwa mwendo wa kutekenyatekenya.
katika darsa huru itakayo kujia hivi karibuni tutakuletea sehemu zilizobakia.
0 comments:
Post a Comment